LGBTQIA+ Gesundheit
Sensible Therapie und Beratung für schwule, lesbische, bisexuelle, asexuelle, trans*, inter* und queere Menschen.
LGBTQIA+ Menschen sind oft mit einzigartigen Herausforderungen und Schwierigkeiten konfrontiert, wenn es um ihre Gesundheit geht. Denn es kann belastend sein, sich in einer Welt zurechtzufinden, die von Heternonormativität und binären Geschlechterrollen geprägt ist.
Als Folge begegnen LGBTQIA+ vermehrt Stress und Diskriminierung im Alltag. Zur Bewältigung reagiert unser Körper mit dysfunktionalen Anpassungs- und Vermeidungsstrategien, erhöhter Selbstkritik oder gesundheitlichem Risikoverhalten. Hieraus können langfristig psychische und psychosomatische Erkrankungen entstehen.
Mehr Verständnis für queere Perspektiven
Mithilfe LGBTQIA+ affirmativer Therapie und Beratung erhalten Sie die Möglichkeit aktuelle Herausforderungen für sich zu klären und ein sicheres Umfeld für sich zu finden, indem Sie die sensible Unterstützung erhalten, die Sie benötigen. Hierbei begleite ich Sie mit wissenschaftlich-fundierten, psychologischen Methoden. Als Psychotherapeut verfüge dazu ich über langjährige Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit LGBTQIA+ Menschen und weiß um die Auswirkung gesellschaftlicher Vorurteile und Erwartungen für die queere Community.
Unsere Gespräche sind auf Deutsch und Englisch möglich. Die Sitzungen finden in meiner Privatpraxis in Berlin-Mitte (Moabit) oder als Videosprechstunde statt.
LASSEN SIE UNS GEMEINSAM HERAUSFINDEN, WAS SIE BENÖTIGEN.
Warum lohnt sich LGBTQIA+ sensible Therapie und Beratung?
LGBTIQA+ affirmative Therapie und Beratung bietet Ihnen einen Raum zum Innehalten, Reflektieren und Auseinandersetzen. Unsere Sessions finden in einer sicheren und unterstützende Umgebung statt, in der Sie ihre Identität und Sexualität ohne Angst vor Stigmatisierung oder Diskriminierung ausdrücken können. Ich identifiziere mich selbst als LGBTQIA+ und queer, wodurch ich Ihre Lebenswelt ein Stück besser nachempfinden kann.
Gemeinsam stärken wir Ihre psychische Gesundheit, fördern das Selbstvertrauen, entdecken neue Narrative und erkunden verschüttete Ressourcen. Wir hinterfragen verinnerlichte cis- und heteronormative Denk- und Verhaltensmuster und klären Ihre persönlichen Werte. Somit ermöglichen wir es Ihnen sich selbst wieder eine Stimme zu geben und achtsam für sich einzustehen ("Empowerment").
Typische LBGTQIA+ bezogene Themen in Therapie und Beratung sind:
- Coming-Out
- Konflikte mit der eigenen sexuellen Orientierung
- Trans*identität, Genderdysphorie und Transitionsbegleitung
- Psychische Gesundheit und Wohlbefinden
(z.B. Depression, Traumata, Ängste, Sucht, Zwänge etc.) - Beratung von LGBTQIA+ Angehörigen
- Konflikte in Beziehungsgestaltung zu Mitmenschen
- Umgang mit erfahrener Diskriminierung und Stigmatisierung
- Verinnerlichte Ablehnungserfahrungen sowie internalisierte Homo- / Transnegativität
- Familie und queere Elternschaft
- Geschlechterrolle & Toxische Maskulinität
Möglichkeiten der Begleitung
Psychotherapie
Psychotherapie unterstützt Sie bei psychischen Belastungen, Stresserleben, erfahrenen Traumata sowie Diskriminierung. Auch die Klärung von Identitäts- und Sinnfragen sowie eine Begleitung während Ihrer Transition ist möglich. Mittels der Verhaltenstherapie probieren wir neue Wege aus, schaffen Verständnis und stärken Selbstvertrauen und -akzeptanz.
Berufliches Coaching
Berufliches Coaching hilft Ihnen Selbstzweifel, Motivationsverlust, Orientierungslosigkeit, Konflikte oder Ängste im Arbeitsleben zu überwinden. Gemeinsam finden wir heraus, wie Sie sich besser selbst managen, mehr Sie selbst sein dürfen und was Ihnen wichtig ist, um wieder mit Leidenschaft und Wohlbefinden schaffen.
SIE SIND UNSICHER, WIE SIE BEGINNEN SOLLEN?
DANN NUTZEN SIE DAS UNTEN STEHENDE KONTAKTFORMULAR, UM ES GEMEINSAM HERAUSZUFINDEN?